Yoga et Bien-être
"Le yoga nous apprend à soigner ce qui doit l'être et à lâcher prise de ce qui ne peut l'être"
Judith Hanson Lasater
Yoga et Bien-être
Dans mes cours, je m'appuie sur les traditions ancestrales du Hatha Yoga, enrichies par des techniques modernes, pour offrir une expérience complète et variée.
Chaque séance se termine généralement par un temps de relaxation, permettant d'atteindre la paix intérieure, de renforcer le corps et d'équilibrer l'esprit.
Accessibles et adaptées à tous, mes séances de yoga et de bien-être sont spécifiquement conçues pour répondre aux niveaux et aspirations individuels de chaque participant.
Chaque séance se termine généralement par un temps de relaxation, permettant d'atteindre la paix intérieure, de renforcer le corps et d'équilibrer l'esprit.
Accessibles et adaptées à tous, mes séances de yoga et de bien-être sont spécifiquement conçues pour répondre aux niveaux et aspirations individuels de chaque participant.
Du Yoga comme vous voulez
Différentes possibilités s'offrent à vous
En privé
À la maison ou dans une salle, c'est vous qui décidez.
En groupe
Vous êtes plusieurs et souhaitez organiser un cours collectif, n'hésitez pas à demander !
En entreprise
Il est également possible d'organiser un cours en entreprise sur la pause de midi.
Formation
J’ai suivi une formation intensive de 300 heures proposée par les sports universitaires de Lausanne. Cette formation m'a permis non seulement de développer une compréhension approfondie mais aussi d'acquérir une solide maîtrise technique dans l'enseignement du yoga.
Pour élargir davantage ma palette de compétences, j'ai participé à plusieurs stages personnels, explorant ainsi diverses facettes et styles du yoga. En outre, j'ai complété ma formation par un module spécialisé en yoga pré et postnatal selon la méthode De Gasquet, me dotant des outils nécessaires pour accompagner efficacement les femmes pendant et après leur grossesse. Ces différentes expériences constituent un pilier robuste pour mon enseignement, me permettant de proposer des cours de yoga adaptés à un large éventail de pratiquants.
Je suis convaincue que la formation continue est cruciale dans le domaine du yoga. Ainsi, je poursuis mon développement professionnel et ma pratique personnelle, toujours à la recherche de nouvelles opportunités de formation pour approfondir mes connaissances et perfectionner ma pratique.
Pour élargir davantage ma palette de compétences, j'ai participé à plusieurs stages personnels, explorant ainsi diverses facettes et styles du yoga. En outre, j'ai complété ma formation par un module spécialisé en yoga pré et postnatal selon la méthode De Gasquet, me dotant des outils nécessaires pour accompagner efficacement les femmes pendant et après leur grossesse. Ces différentes expériences constituent un pilier robuste pour mon enseignement, me permettant de proposer des cours de yoga adaptés à un large éventail de pratiquants.
Je suis convaincue que la formation continue est cruciale dans le domaine du yoga. Ainsi, je poursuis mon développement professionnel et ma pratique personnelle, toujours à la recherche de nouvelles opportunités de formation pour approfondir mes connaissances et perfectionner ma pratique.
